どんなライからでもしっかりと打ちたい!
そのためには下半身や体幹の筋力はもちろんのこと、バランス能力が重要です。
重力は常に真下に働いているため、傾斜地で真っ直ぐ立つのと平地で真っ直ぐ立つのでは、使う筋肉が違います。
一方で、関節を安定化させるための細かな筋肉はどんだけ傾いていても同じ筋肉を使います。
関節を歪ませる外力が加われば、それを安定化させようとするため、細かな筋肉が強く働きます。
バランスディスクにより不安定な環境を作ることで、こうした細かな筋肉を鍛えることができます。
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2,700円(税200円)

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